Mae'n rhaid i bob aelod sydd eisiau mynychu fod o dan 18 ac yn 15 ar y 1af Medi 2010.
Fe fydd y sesiynau hyfforddi yn cymryd lle ar nos Fercher rhwng 6.00 a 7.30pm yng Nghlwb Rygbi Hwlffordd.
Does dim angen profiad blaenorol arnoch ac mae croeso cynnes i bawb.
Am wybodaeth pellach cysylltwch a Clodagh Llewhellin ar 07769 115 124.
